すみません（泣） 完全にさぼってました！ また、どうでもよくなって、お菓子たべて、ジムさぼってました。 …orz ですが、今日から、仕切り直し、再スタートします。 こいつも共に！ これで凄く痩せた！というブログを読んで、早速ポチり。 今日は、3セット…

やってしもたぁ… チョコパイ、一気喰い。 かろうじて、2個残し、4個あっと言う間に飲み込んだ。 163キロカロリー×4個→652キロカロリー 恐ろしや

今日の体重63.6キロ 前日差-0.4キロ スタートは、62キロで、月末には60キロ台にしたいのに… 連休中は、外食、お酒、おやつ、麺のオンパレードでした…orz 仕切り直して、頑張るぞー！

今日の体重64.2キロ 前日差0.6キロ うわぁぁぁぁ リバウンドだー！泣 昨日一昨日と飲み会続きだったからかなぁ… うわーーー 2キロ一気に逆戻りかよーー 今日で取り返せるかなーー泣

４月振り返り 65.6キロ→62.8キロ（-2.8キロ） 課題達成率 ジムに週2回通う（有酸素運動60分）→今月は5回。なので62% 糖質を減らした食事。→夜ご飯はご飯なし、麺も食べていない。なので85% 腹八分目、よく噛んで食べる。（食べ過ぎ禁止）→苦しくなるまで食べ…