2017-04-18から1日間の記事一覧

あと151日で-10キロ

ダイエット

今日の体重64.4キロ（前日差-0.2）昨日も飲み会、とほほ。食べ過ぎではないが、質の悪い栄養を摂った感じ。野菜や、良質なタンパク質が足りなかった。だいたい2日遅れくらいで増量する感じなので、今日は引き締めて頑張ろう。