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結婚式までに痩せたい

結婚式までに54キロになるのを目指してます。

やけ食いのはなし

自暴自棄(?)になると、やけ食いをしてきた。

 

仕事でやなことがあったらり、イライラしたり…

ストレス発散方法がこれだった。

 

今日は、やけ食いだ!って決まると、コンビニで、カゴいっぱいにお菓子を買い漁る。

ポテチチョコケーキパンあられ…

3千円くらいのお菓子を買い込んで、食べきる。

 

そこに、お酒が入ることも。

 

そうすると、すごくスッキリして、満足する。あまり後悔はなくて、けっこう病みつきだった。

 

それを始めたのは、10年以上前からで、不定期に、3ヶ月に一度はやけ食いしてたかも。

(最近は、結婚して彼の目があるので、やっていない(笑))

 

 

現在のストレス発散方法は、お酒。

彼と一緒に飲むので、食べ過ぎずに済んでいる。

運動で発散できたらいいな。