結婚式までに痩せたい

結婚式までに54キロになるのを目指してます。

あと141日で-9キロ

今日の体重63.5キロ

前日差+0.3

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昨日のお菓子が響いたかな、汗

こうやってグラフを長期間でみると、少しずつ減っている。

体脂肪率の減りが結構嬉しい。

お菓子食べた

食べちゃった…

 

これとこれ

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合わせて300キロカロリー!

夜ご飯のノルマ超えたぜ!

けど、美味しいかったぜ!

 

お昼ご飯を13時に食べてから、22時まで長すぎる。お腹すくよ。

途中でおやつ(貰ったお土産とか)つまむけど、お腹すくよ。

食事と食事の時間空きすぎてよくない。

 

会社で、20時くらいに晩御飯済ませられたらいいのに。

お菓子食べたい

お菓子食べたい…。

外国のチョコチップクッキー食べたい…

(たまたま目に入ってしまって、忘れられない汗)

お菓子食べたい…

 

うぅぅ

あと142日で-9キロ

今日の体重63.2キロ

前日差-0.3

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よっしゃ!

生理後の痩せ期、昨日のジム(プール)、夕食をプロテインのみにしたおかげかな!

夕食を抜きにしたのは、お昼ご飯が遅くなって、お腹がすいてなかったから。

食事抜きはあんまりよくないよね。

 

だけども、これで62キロ台が見えてきたー!

 

あと143日で-9キロ

今日の体重63.5.キロ

前日差-1.1

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あれ、戻った。よかった〜

今日は、体脂肪率も大分低く出たし、BMIもなんか低くでたな(詳しく覚えてない、汗)

やはり、今月中に62キロ台行きたいなぁー。

 

とりあえず、今日はジムの日。絶対行こう。

あと144日で-10キロ

今日の体重64.6キロ

前日差1.0

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うわぁぁぁあ

なんで痩せないんだぁぁぁ

昨日お酒飲んだからかな?

 

今日あたりで生理終わるから、本気で痩せ期を過ごそう。

あと145日で-9キロ

今日の体重63.6キロ

前日差-1.1キロ

(さぼっていたので、正確には前日ではないが…汗)

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毎月-2キロを目標としていてるので、今月中に62キロに持って行きたい。

 

 

最近、サラダチキンと、ザバスプロテインを飲み始めた。

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これも、ダイエット成功した人たちの受け売り。